چرا برخی کودکان در برابر خوابیدن مقاومت می کنند؟

به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، احتمالا تاکنون متوجه شده اید که برخی از کودکان پیش دبستانی به راحتی و بدون مشکل به رختخواب می‌روند در حالی که برخی دیگر به طور کامل در برابر خوابیدن و حتی چرت زدن ظهر مقاومت می‌کنند. بر خلاف تصور بسیاری از والدین، دلیل این امر فقط مربوط به سن نیست و متاثر از ساختار مغزی متفاوت کودکان است.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

 نتایج یک مطالعه پیشگامانه محققان دانشگاه ماساچوست، دیدگاه جدیدی را در مورد الگوی خواب کودکان نشان می‌دهد. در این مطالعات دکتر ربکا اسپنسر، محقق خواب و دکتر تریسی ریگینز، روانشناس کودک از دانشگاه مریلند، به بررسی الگوی خواب کودکان پرداخته و تلاش کردند آن چه واقعاً در مغز کودکان در حال گذار از چرت زدن در طول روز اتفاق می‌افتد، آشکار کنند.

دکتر ربکا اسپنسر در این باره می‌گوید: این نظریه فراگیر بر اساس داده‌هایی است که ما در چند سال گذشته منتشر کرده‌ایم. یافته‌های ما از رابطه بین تغییر الگوی چرت زدن و حافظه و رشد مغز پشتیبانی می‌کند. این چرت زدن‌ها یک زمان حیاتی برای رشد در مغز کودکان است و خواب نیز با آن ارتباط دارد. اساساً، وقتی بچه‌های کوچک چرت می‌زنند، مغز آن‌ها مشغول پردازش خاطرات و یادگیری می‌شود. این فعالیت بر روی هیپوکامپ تمرکز دارد، بخشی از مغز که مانند یک اتاق ذخیره سازی برای خاطرات قبل از انتقال آن‌ها به مکان ذخیره دائمی است.

این موضوع ممکن است عجیب باشد که چرت زدن برای یادگیری بسیار مفید است. حال این پرسش مطرح می‌شود که به رغم سودمند بودن خواب مناسب و چرت میان روزی برای کودکان، چرا برخی از کودکان در مقابل آن مقاومت می‌کنند؟

دکتر اسپنسر می‌گوید: هیپوکامپ مغز مانند یک ظرف برای جمع آوری اطلاعات عمل می‌کنند. وقتی این ظرف ناکارآمد باشد، مانند داشتن یک سطل کوچک است. در این شرایط سطل شما سریع‌تر پر و سرریز می‌شود و برخی از اطلاعات و خاطرات فراموش می‌شوند. این چیزی است که ما فکر می‌کنیم برای بچه ها اتفاق می‌افتد. هیپوکامپ آن‌ها کمتر بالغ است مانند سطلی است که ظرفیت کمتری دارد و به همین دلیل باید آن سطل را با چرت زدن خالی کنند.

همزمان با رشد کودکان، مغز آن‌ها نیز رشد می کند و هیپوکامپ آنها کار آمدتر می‌شود. رشد هیپوکامپ به این معنی است که سطل یا ظرف نگهداری خاطرات آنها بزرگ‌تر می‌شود. این فرایند به آنها اجازه می‌دهد تا خاطرات بیشتری را در طول روز ذخیره کنند و به این ترتیب دیگر نیازی به چرت زدن ندارند تا جایی برای اطلاعات جدید باز کنند.

آن چه در اینجا مهم است این است که کودکان نباید با سرعت از مرحله چرت زدن خود خارج شوند. به همین دلیل محققان بر اهمیت چرت زدن کودکان در صورت نیاز تاکید می‌کنند.

باید توجه داشت که این موضوع در هر کودکی متفاوت است و برخی از آن‌ها به خواب بیشتری نیاز دارند در حالی که ممکن است گروه دیگری از کودکان به آن میزان خواب نیاز نداشته باشند. در هر حال والدین باید توجه کنند که خواب بیشتر برای یادگیری بهتر کودکان مفید خواهد بود.

به گفته محققان، به طور خلاصه، چرت زدن برای مغز بچه‌های کوچک مانند یک باشگاه است. این عمل به تثبیت خاطرات و یادگیری کمک می‌کند و البته معمولا کودکان در مقابل خواب نیمروزی مقاومت می‌کنند و به همین دلیل والدین باید راهکار‌هایی برای ترغیب آن‌ها به خواب پیدا کنند.

منبع: Proceedings of the National Academy of Sciences 
مترجم: رضوان خندان

منبع: خبرگزاری صدا و سیما

کلیدواژه: پزشکی و سلامت خواب کودکان هیپوکامپ مقاومت می کنند چرت زدن

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.iribnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری صدا و سیما» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۰۱۹۹۵۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

تلقین، خاطرات را تغییر می‌دهد!/ اثر تصویرسازی ذهنی بر حافظه

تاکنون به این نکته توجه کرده‌اید که خاطرات لحظات احساسی‌تان چقدر پررنگ و واضح در ذهنتان نقش بسته است؟ این موضوع از نظر علمی اثبات شده است و به نحوی است که خاطرات ثبت شده در لحظات عاطفی، چه شیرین باشند و چه تلخ، از دیگر خاطرات ماندگارتر هستند و همچنین قابلیت تحریف بیشتری هم دارند.

تحقیقات نشان می‌دهند که خاطرات در گذر زمان می‌توانند تحریف شوند. این تحریفات در بسیاری از مواقع می‌توانند ناشی از تلقین‌های ذهنی باشند. احساسات نقش زیادی در شکل‌گیری حافظه دارند اما می‌توانند در مقابل میزان تحریف‌پذیری خاطرات را افزایش دهند.

در سال ۲۰۱۴، مطالعه ای درمورد تاثیر تلقین بر حافظه و به وجود آوردن خاطرات کاذب صورت گرفت که در ادامه این مطلب آن را بررسی می‌کنیم.

موضوع مطالعه این تحقیق، مقایسه نیروی احساسات و قدرت تلقین بر تغییر ساختار حافظه است. در آزمایش‌های عملی، به شرکت‌کنندگان تصاویری نمایش و پس از آن توضیحاتی شرح داده شد.  بعد از این مراحل، برای بررسی نتایج و مقایسه آن‌ها با یکدیگر، از شرکت‌کنندگان درباره احساساتشان درمورد دیده‌ها و شنیده‌ها سوالاتی پرسیده شد. محققان درباره پاسخ‌ها چنین می‌گویند: جواب شرکت کننده‌ها با برانگیختگی احساسی همراه بود. به شکلی که نسبت به دیده‌ها و شنیده‌هایشان، بسیار شدیدتر واکنش نشان دادند و این موضوع به دلیل تاثیر متقابلی است که تلقین و داستان‌سازی ذهنی بر فرآیند شکل گیری خاطرات می‌گذارد.

این تحقیق نشان داده است که افراد با تصویرسازی کردن، بخش زیادی از حافظه را تشکیل می‌دهند؛ به صورتی که ممکن است فرد با موضوعی برخورد مستقیم و حقیقی نداشته باشد اما با تصور آن موقعیت، تصویر مجازی را در ذهن خود بسازد و آن را پرورش دهد.

این مسئله در مواقعی مثل مواجهه با ترس و اضطراب می‌تواند شدیدتر بروز کند. هنگامی که یک فرد در موقعیت ترس قرار می‌گیرد، بیشتر از شرایط محیطی، نسبت به خاطر ذهن و تصوراتش آشفته می‌شود.

مطالعات نشان می‌دهند که تاثیر تلقین و تصویرسازی بر خاطرات عاطفی منفی بیشتر است. در این راستا می‌توان به مثال موقعیت وحشت‌زا که به اشاره شد استناد کرد.

به طور کلی این تحقیق سعی در اثبات قدرت و اثرگذاری تلقین و تصویرسازی‌های ذهنی خصوصا درمورد خاطرات عاطفی دارد.

منبع: CogBlog

ترجمه: تکتم شریفی نژاد – خبرنگار تحریریه جوان قدس